想要让塌鼻子变挺，可从多方面入手。日常按摩等物理方式，能在一定程度上改善鼻部外观，而隆鼻手术等医美手段，能带来更持久显著的效果。综合选择适合自己的方法，能让鼻子达到理想状态。
1、日常按摩：适当按摩鼻部对改善鼻型有一定帮助，每天可进行简单操作，用食指和拇指捏住鼻梁两侧，轻轻向上提拉，每次持续数秒后放松，重复多次。按摩能促进鼻部血液循环，刺激鼻部软骨组织，长期坚持，可能会让鼻梁在视觉上显得更挺拔，但效果较为缓慢且有限。
2、化妆修饰：用比肤色略深的鼻影粉，沿着鼻梁两侧涂抹，打造出阴影效果，凸显鼻梁轮廓。接着，在鼻梁正中间涂抹高光粉，利用光线反射，使鼻梁看起来更立体、高耸。通过巧妙的光影搭配，可在视觉上营造出鼻子变挺的效果，不过这只是暂时的外观改变。
3、注射填充：属于医美手段，使用特定的填充材料，注入到鼻梁部位，以增加鼻梁高度。填充材料能支撑起塌陷的鼻梁，让鼻子即刻变得挺拔。此方法操作相对简便，恢复快，但填充效果维持时间因材料而异，可能需要定期补充注射。
4、假体隆鼻：是较为常见的隆鼻手术，手术时，医生会在鼻腔内或鼻小柱等隐蔽部位做切口，将雕刻好的假体植入到鼻背筋膜下，以此垫高鼻梁。假体材料有多种，能依据个人需求和鼻部基础选择。该手术效果持久，但存在一定手术风险，术后需精心护理。
让鼻子变挺的方法多样，从日常小技巧到专业医美手段各有优劣。在选择时，需结合自身实际情况、期望效果及风险承受能力。若考虑医美途径，务必选择正规机构和专业医生，谨慎决策，以实现安全、满意的鼻部改善效果。
鼻子塌到什么科室就诊
整形外科：整形外科专注于人体外形的修复与重塑，对于因先天性发育不良、外伤后畸形等单纯外观因素导致的鼻子塌，整形外科医生经验丰富。他们运用先进的整形技术，如自体软骨移植、假体植入等手术方法，可有效改善鼻形，提升面部整体美观度，帮助患者恢复自信。耳鼻喉科：耳鼻喉科主要处理耳、鼻、喉部位的疾病，当鼻子塌是由鼻中隔偏曲、鼻骨骨折愈合不良、鼻腔肿瘤等疾病引起时，耳鼻喉科医生能凭借专业知识和检查手段明确病因。通过鼻内镜检查可清晰观察鼻腔内部结构，结合影像学检查，准确判断病情，并制定相应治疗方案，如手术矫正鼻中隔偏曲、修复鼻骨等。